30대 주부의 건강한 다이어트 (32일차), 출산후다이어트, 여성다이어트, 주부다이어트, 다이어트 식단.

2020년 2월 17일 월요일 (32일차)

55.65kg (전일대비-300g)

어제 운동을 안하고 휴식을 했는데 살이 빠진거보면 잠이 진정한 다이어트의 핵심이라 하겠다.

아침에는 일반식으로 먹고 오전에 은행을 가야될 일이 있어서 30분걸어서 은행에 갔다왔다 왕복 1시간, 날씨가 무척이나 추웠다..

남편이 감자튀김 사주길래 실컷먹고..(다이어트하는자가 진정맞는가??;;) 토마토와 닭가슴살을 먹었다.

은행에서 서류가 잘못되었다고해서 다시 열심히 뛰어갔다왔다 왕복 50분... 이렇게 운동하니 허기가 져서 간식으로 빵또아 절반이랑 직접만든 딸기우유를 먹었다.

저녁은 오늘 감자튀김을 먹은게 왠지 살이 많이 붙을거같아서 간소히 먹고 운동을 시작했다.

일립티컬은 거리가 다시 리셋되었다..(찍는걸.. 또 잊었나보다;) 뱃살운동은 오늘도 엉덩이피부때문에 쉬고 밴드팔뚝운동과 스트레칭으로 마무리했다.  내일은 정말 다이어트되도록 식이를 꾹 참는 날이어야겠다.

누군가에게 나의 다이어트일기가 공감되기를 바라며.