30대의 건강한 다이어트일기

30대 주부의 건강한 다이어트 (34일차), 출산후다이어트, 여성다이어트, 주부다이어트, 다이어트 식단.

투영맘 2020. 2. 21. 09:19

2020219일 수요일 (34일차)

55.65kg (전일대비+300g)

아침에 화장실을 안보고 쟀더니.. 살이 올랐다라고 변명하고싶지만.. 그래 변명이다..

잘먹어서 찐걸 어쩌겠나.. 이상하게 요즘 계절이 바뀌어서 그런지 자꾸 당이 땡긴다..

자제해야되는데.. 오늘까지만 좀 섭취하고 내일부터는 정녕으로 내가 다이어트 식단을 지키라라 마음먹는다.

 

아침식사를 하고 난뒤 엄마가 오늘 병원가는 날이기 때문에 같이 갔다왔다. 병원에를 한번 갔다오니 오전이 다가고 배가 안고파서 둘째 낮잠자는 사이 오후2시에 점심해결

 

5시에 달걀이랑 요거트먹고 구운 만두가 너무 먹고싶어서 그만...난 만두가 너무좋다..

6시부터 일립티컬 54분 밴드 뱃살운동 20, 레그레이즈변형 100회 팔뚝밴드스트레칭 20회씩 2세트 스트레칭마무리로 운동을 마쳤다

 

내일은 진심 진짜 한번 다이어트 식단 꼭 지키자!!  누군가에게 나의 다이어트일기가 공감되기를 바라며.