30대 주부의 건강한 다이어트 (37일차), 출산후다이어트, 여성다이어트, 주부다이어트, 다이어트 식단.

다이어트일기 ( 37 일차)

날짜 : 2020.02.26. 수요일 /아침몸무게 : 56.40 (화장실 유, 전일대비+150g)

아침식사시간 (9 시 40분) /아침식단사진

오전활동량: 버스타고 서류 떼러 장유에 갔다옴(2시간소요)

점심식사시간 (1시 10분) /점심식단사진: 짜장국수먹음 (애들이 남긴거)

오후활동량 : 감자전, 항정살돈까스, 도너스만드는 요리활동 2시간 함.

저녁식사시간 ( 4시 00분~5시 45분)/ 저녁식단사진: 만들면서 조금씩 맛보기만함. 저녁대체

간식유무 : 엄마손 파이1개, 우유1잔,

운동: 일립티컬: 54/ 아랫배운동: 레그레이즈변형 200개/ 팔뚝운동:  밴드랑 아령 2세트~~

오늘은 건강하게 아이들의 반찬을 조금 해주어보았다. 요리는 생각보다 힘들었다. 그래도 아이들이 잘먹는 모습에 뿌듯했다. 확실히 밀가루 음식을 안먹으니 속이 편한거 같다 입은 심심하지만...

누군가에게 나의 다이어트일기가 공감되기를 바라며 ^^