다이어트소통 썸네일형 리스트형 30대 주부의 건강한 다이어트 일기(7일차), 출산후 다이어트, 여성다이어트, 30대 다이어트, 솔직한 다이어트일기 2020년 1월 23일 목요일 어제... 호떡의 여파였나? 과자의 여파였나? 아님.. 쌀국수의 여파였나??... 56.40kg(전일대비 +350g) 우리는 여기서 큰 깨달음을 얻고 간다. 음식의 조리방법에 따라 먹는 양이 작아도 살이 올라올수 있음을.......................................... 튀긴음식이 살을 오르게 한다는걸 다시한번 느끼며.. 튀긴음식 먹은날은 더 많은 활동을 해야되는거같다. 그런의미에서 튀긴음식을 꼭 먹고싶다며 아침에 섭취하도록 하자 가슴아픈(?) 몸무게를 안고~ 큰 전진을 위한 한발 후퇴라 생각하며... (과연??? 내가 왜그랬을까?...) 오늘 아침도 올드줌마(?) 식단을 하며 반성의 시간을 가져본다(오전 8시 50분) 첫째가 등원을 한 후 오늘도 여.. 더보기 30대의 주부의 건강한 다이어트 일기 (5일차) 출산후 다이어트, 여성다이어트 , 주부다이어트 2020년 1월 21일 화요일 확실히 잠을 어제 푸욱 자서인지!! 56.35!! (전날대비 –500g) 역시 식이와 잠의 콜라보레이션이 500g의 쾌커를 이루어냈다~! 오늘의 아침도 단백질과 풀떼기들의 향연!!(오전 8시 50분) 다시 한번 말하지만 맛있다!! 이런 풀들을 먹으면서 맛있다 정도의 올드보이 미식을 가져야 다이어트에 한발자국 다가갈 수 있............... 각설하고 오전에는 일기를 쓰면서 사과 두쪽을 먹은뒤 친정엄마와 우리 둘째와 함께 마트를 40분정도 갔다왔다 확실히 오전에는 조금만 움직여도 허기가 지는거같다 점심을 12시 30분 두부를 구워먹었다. 낮에 탄수화물을 먹어주니 확실히 그냥 안먹고 다이어트 했던 날보다 더 기운도 있고 좋다 1시쯤 우리 둘째를 낮잠재우고 오후 2시 30.. 더보기 30대 주부의 다이어트 일기 (4일차) 출산후 다이어트, 건강한 다이어트 2020년 1월 20일 월요일 몸무게 : 56.85 (전월대비 –100g) 남들은 하루에 500g 빠진다는데 나는.. 100g... 누구말마따라 물한잔 마시면 오는 수치아니냐하지만~~NO~ 아침에 일어나서 화장실 꼬옥 보고 재는 무게라 진짜로 살이 빠지는 무게이다. 안찌는게 어디인가 어제 너무 신나게 먹어서 그런가보다;; zzzzzzzz 먹은거 치고 안찐거니 긍정적인 마인드로 오늘 아침도 풀떼기&단백질~!! 주말을 보내고 첫째의 어린이집 등원하는 날이라 8시 45분에 밥을 먹었다 식단보면 올드보이처럼 맨날 같은거 먹어서 지겹지 않느냐 하시는 분들도 계시겠지만 이상하게 내 뇌는 먹는 맛을 잊는지 같은 걸 먹어도 맨날 맛있다... 그래서 살이 더 잘쪘나보다~~ 입이 길어서~~ 이상하게 오전에 아이를 보내고 .. 더보기 이전 1 다음
