30대 주부의 건강한 다이어트 (22일차), 출산후다이어트, 여성다이어트, 주부다이어트, 다이어트 식단.

2020년 2월 7일 금요일 (22일차)

55.75kg(전월대비 +300g)

그래 살이 맨날 맨날 빠지면.. 참 좋겠지만.. 내 몸도 갑자기 빠지면 저세상 가는줄 알고 얼마나 놀라겠는가?!!

오늘은 에너지 넘치게 탄수화물로 시작!!! 간만에 엄마가아침에 돼지고기를 구워주셨길래 두부와함께 맛있게 먹었다!! ^^

의외로 다이어트하는데 우유가 꽤 도움을 주는거같다. 속도 덜 헛헛하게 하고~ 단지 이를 여러번 닦아야된다는 게 함정이지만...

오전에는 이번에 체험단 당첨된거 일부 촬영을 하고, 선영이랑 놀다가 날씨가 추워서 집에 붙박이처럼 붙어있었다. 점심은 닭가슴살과 두부로 그리고 흰밥도 한덩어리하고 오늘따라 너무 유제품이 당겨서 저번에 먹다 남긴 투게더를 둘째와 사이좋게(?) 9:1로 (내가 9) 먹었다..

오후에 책을 좀 읽었더니 진짜 시간이 너무 잘갔다..

저녁은 늘 먹던 그대로~~ 먹었는데 너무너무 잠이 쏟아져와서 30분정도를 잤다. 나는 마법의 날만 되면 그렇게 잠이 쏟아져 온다~ 아니나 다를까 그분이 오늘 오셨네...

이제 기회다!!! 지금까지 잘 안찌게 관리해왔으니 이번 기회를 바탕으로 또 열심히 뺄수 있는 기회가 왔다!!!

운동은 뱃살운동 레그레이즈 변형 200개, 일립티컬 54분, 밴드팔뚝운동 양팔 각 100개씩, 그리고 골반스트레칭으로 마무리했다. 블로그와 오늘도 유튜브 원고를 쓰느라 1시에 취침예약이다~~!누군가에게 나의 다이어트 일기가 희망이 되기를 바라며~~(건강하게 뺄 수 있다 아자아자~!)